こんにちは★

スタッフの菊池です。

週末天気が良かったので、岡崎にあるﾜﾝﾜﾝ動物園に行ってきました(▽)

久しぶりに行きましたが、いろんな種類のﾜﾝちゃんが居ました!!

ふれあい広場でいろんなﾜﾝちゃんに餌をあげたりしました(з)

娘は、ﾜﾝちゃんが大好きなので大興奮でした♪♪

ﾜﾝちゃんがﾚｰｽで対決したり見ごたえがありました!!

ﾜﾝちゃんが本気で走るとビックリするほど早い!!!!!!!

驚きました(л)

ﾁﾜﾜﾊｳｽに入り、ﾁﾜﾜと触れ合ったり、

ﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝと散歩したりして凄く楽しかったです☆

また機会があったら行きたいです(＾＾)

今度は、富士にあるﾜﾝﾜﾝ動物園にも行ってみたいです♪

こんにちは。

先日、秋葉ダムでおこなわれた秋葉ダムさくらマラソンに参加してきました。

当日、朝おきると雨はなく今日はいけると思い車を走らせていると

怪しい雲行きに。

レース前、晴れ間もでていい感じだったのですがスタート後、ポツリポツリときて

雨の中のレースとなりました。

さくらのなか気持ちよく走るつもりが雨の中、さくらも散ってなかったです。

１０キロの道のりをなんとか走り切りゴール。

前半は抑えて、後半もマイペースで。今回はいいリズムではしれました。

結果は４５分３１秒。

これが早いのか遅いのかわかりませんが自分では納得。

いよいよ今週は掛川新茶マラソン。

フルマラソンに挑戦。

なんとか完走したいです。

ちなみに先月の練習走行距離は１８０キロでした。

こんにちは☆

スタッフの菊池です!!

週末、天気が荒れましたね･･･

土曜日は、風・雨が強く、日曜日は風も強く雨が降ったり止んだり･･･

今日は晴天ですが、風が強い一日になりましたね(△)

でも、今週は天気が良さそうです♪♪

皆さんは、週末何をしてすごしましたか??

私は風邪をひいてしまい、ｺﾞﾛｺﾞﾛしていました(泣)

最近、男性の風疹が流行っているようです!!

移らないように気をつけたいですね。

こんにちは、院長の大場です。

来月、フルマラソンに挑戦します。

場所は掛川新茶マラソン。

４２．１９５キロです。

それにむけて何回かブログを更新したいとおもいます。

おもえば昨年の１０月よりちょくちょく走りはじめました。

理由をおもいつくままあげてみると、

・やせたい

・ご飯をおいしくたべたい

・ピークコンデイションのセミナーをうけたので自分の体で試してみたかった

・娘にいいところをみせたい

・汗をかきたかった

などです。

それでやるからには目標がほしく最初は５キロのレースにエントリーしたのですが

エスカレートしてフルマラソンまできてしまいました。

理由は多少、不純な部分もありますがこれまで５ヵ月ぐらい順調にきています。

体を壊しては意味がないのでストレッチは入念に、無理はせず、関節の可動域をひろげ

痛みにはすぐにアキュスコープをかける。そしてマラソン関係の本を読み漁る。

そんなことをしながらの５ヵ月でした。

さてあと本番まで１か月、仕事に支障のない程度にがんばりたいです。

今までのおさらいの意味で走行距離を

１０月　　３４キロ

１１月　　４２キロ

１２月　　８６キロ

１月　　　９９キロ

２月　　１１０キロ

こんにちは☆

スタッフの菊池です!!!!

今日の朝方はもの凄く寒かったですね…

冬が戻ってきたのかと思いました!!

でも、だんだんと日中になるにつれて暖かくなってきましたね♪♪

やっぱ、春の季節が過ごしやすい(▽)

お花見したいですね(з)

桜の下でお弁当を食べたり…素敵ですね★

早く桜咲かないかな-(△)

待ち遠しいですね♪

こんにちは☆

スタッフの菊池です!!

ここ最近暖かい日が続いていますね(з)

春って感じがしてきましたね♪♪

毎日ﾎﾟｶﾎﾟｶしているので、凄く気持ちが良いです(▽)

こんなにﾎﾟｶﾎﾟｶしていると、お昼ごはんを食べると眠たくなります!!笑

でも、この時期は花粉症で苦しんでいる方が多いのではないですか?!

今年も花粉の量が多いみたいですね…

早く花粉の時期が終わってほしいですね(△)

３月７日(木)

AM９：００～１２：００

午前のみの診療になります

こんにちは。

先日、浜松シティマラソンに参加してきました。

５キロのレースにエントリー。

当日は気温６度、強風の中でのレースとなりました。

当院の患者さんも何名か参加。

それぞれの距離で無事完走したみたいでよかったです。

僕の結果は写真にて。

健康な体を維持していく上で毎日の運動は不可欠だとおもいます。

ふとした思いから４か月前ぐらいから走りはじめましたが

漠然とやるよりもレースに参加して目的つくると俄然力もはいりますね。

今回も疲れましたが日々の生活の中でいい刺激となりました。

参加したみなさんおつかれさまでした。

応援してくださったみなさんありがとうございました。

当院はこれからも市民ランナーを応援していきます。

こんにちは★

スタッフの菊池です。

今日は、凄くﾎﾟｶﾎﾟｶ陽気でしたね(▽)

過ごしやすい一日でした!!!!

暖かかったので、娘と公園に行きました♪

暖かいのもあってか、友達が沢山遊んでいました☆

早く、今日くらいの天気になってくれると嬉しいですね♪♪

春が待ち遠しいですね(゜з゜)

おはようございます(▽)

スタッフの菊池です。

今日も良い天気になりましたね☆

気持ちの良い朝でした(з)

でも、昨夜雨が降った形跡が…

朝起きたら地面、車が濡れていてビックリしました!!

しばらく天気が良さそうで嬉しいです(゜‐゜)

３月１日(金)

院長が講習会の為、午前診療をお休みさせて頂きます。

午後は通常診療致します。

ＰＭ４：００～８：００

こんにちは♪

スタッフの菊池です。

今日は久しぶりに良い天気になりましたね☆

少し風は強かったですが、気持ちの良い天気でした!!!

２月も、もう半月が経ちましたね!!

あっという間に時が過ぎていきます…

皆さんは何かいい事ありましたか？？

まだ、寒い日が続きそうです!!

体調を崩さないように気をつけて下さい☆

明日も良い天気になると良いな(▽)